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War absehbar 😅
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 70,99g | Carbh: 176,18g.
Almuerzo: Pizzaschnecken, Pilze, Steinhaus Bergische Salami, Birnen, Zwetschgen, Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Cena: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut Bartenhof Delikatess Wacholderbauch, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Wassermelone, Obststrudel, Pizzaschnecken. Pasa Bocas / Otros: Oreo Keks. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Heute war Essenstechnisch auch nicht der Brenner, aber im ETB geblieben und etwas für Oberarme getan (geschwommen 🤭). Hoffe, der 7 gefällt es und die zeigt sich bald ganz brav vorne 😁
15 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
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Im ETB ist im ETB😘😘 wird schon
15 ago. 21 por el miembro: Aslı.83
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He-he, bist auch nach Mitternacht noch wach? Wie unartig 🤭
15 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
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@Shiva1705 - wir schaffen das...wir rocken die 7 🙋♀️
16 ago. 21 por el miembro: Karina 2606
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DASS ich es schaffe, habe ich keine Zweifel, es bleibt nur spannend WANN 😁 Aber für dieses Jahr bin ich zuversichtlich 😂
16 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
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