Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 87,97g | Carbh: 159,24g.
Desayuno: Alpukat, Morin Creamy Peanut Butter, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Daging Bebek, Nasi Putih, Sate Kambing, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Tomat Merah, Daging Bebek, Telur, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilaagustia
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