Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 42,57g | Prot: 69,61g | Carbh: 216,42g.
Desayuno: Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Buitoni Granfetta Integrale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Vis Confettura Extra More, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Pennette Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro. Cena: Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Pomodori Ciliegini, Mirtilli. Pasa Bocas / Otros: Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating, Caffè (Espresso). más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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