Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2011
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 102,94g | Carbh: 185,07g.
Desayuno: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Banana. Almuerzo: Grapefruit, turkey breast, Sandwich Thins - Honey Wheat, Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tomatoes, Avocados. Cena: Apples, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mayonnaise, Pink Salmon. Pasa Bocas / Otros: Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, turkey breast, Blueberries, Nonfat Plain Yogurt. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cookinfreak
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