|
24h paino pomppas 1.4kg🤔
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 57,30g | Prot: 141,17g | Carbh: 246,43g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. Almuerzo: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Apetit Vihannessekoitus. Cena: Karjalanpiirakka, Flora Normaalisuolainen, Torino Tumma Kierre Pasta, Ruskeakastike, HK Lihapyörykät ja Muusi, Apetit Vihannessekoitus. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|