Diario de jakosia, 14 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
107,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2021:
1180 kcal Grasa: 45,39g | Prot: 52,42g | Carbh: 153,34g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Творог 9%. Almuerzo: Арбуз. Cena: Гармония Сметана 20%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Арбуз. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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