Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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149,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 79,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 18,52g | Prot: 126,13g | Carbh: 100,66g.
Desayuno: Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Almuerzo: Rypsiöljy, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Rainbow Wokvihannekset, Sipulit, Tomaatit, Porkkanat, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Cena: Tomaatit, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). más...
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4018 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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