Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 26,70g | Prot: 101,79g | Carbh: 91,05g.
Desayuno: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Chia-Samen, Gefrorene Blaubeeren, Alnatura Sauerkirschen, Exquisa SKYR, Putenbrust Fleisch, Landjunker Kassler Lachs , Aldi Rote Paprika, Pellkartoffeln. Cena: Ehrmann High Protein Pudding . Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jan1977!
|