Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 100,65g | Prot: 65,70g | Carbh: 214,76g.
Desayuno: Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Lidl Chleb Pełne Ziarno, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Almuerzo: Kawa, Herbata bez Cukru, Lovilio Mozzarella, Czarne Oliwki, Pomidor Malinowy. Cena: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Virtu Uszka z Grzybami, Jabłko Pieczone, Zwykłe Naleśniki. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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