Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 74,33g | Prot: 52,11g | Carbh: 128,63g.
Desayuno: Карат Творожок с Ванилином, Ратимир Куриный Рулет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Tora Bika Капучино. Almuerzo: Белый Хлеб, Ратимир Куриный Рулет, Суп с Фрикадельками. Cena: Огурец (без Кожуры), МК Сосиски Балтийские. Pasa Bocas / Otros: Кабачок Фаршированный, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Бабаевский Шоколад Горький, O Green Цукаты. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Androsuychka
|