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Niet echt zoveel meer gegeten, 1 keer op restaurant en 1 keer tiramisu.
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 67,48g | Carbh: 190,21g.
Desayuno: Sinaasappelen, Niamh Heavenly Cake Easy Mix, Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Ei. Almuerzo: Sperziebonen, Rabeko Curry Ketchup Zero, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rabeko Mayo Zero, Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes, No Fairytales Wortelwraps. Cena: Stoofvleessaus, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro Chocolat. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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