Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1949 kcal
|
Grasa: 46,19g | Prot: 175,75g | Carbh: 203,04g.
Desayuno: Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Termer Финики, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Мёд, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Творог (Обезжиренный), Borna Финики, Healthy Food Шарлотка, Жизнь Март Фунчоза с Овощами, Белая Мука, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Компот без Сахара, Healthy Food Шарлотка. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|