Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 72,79g | Prot: 128,96g | Carbh: 226,97g.
Desayuno: Beatrice Skim Milk, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes. Almuerzo: Dunkin' Donuts Turkey and Bacon Club Sandwich, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: Little Caesars Hot Wings, Little Caesars Vegetarian Pizza, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie, CytoSport Muscle Milk Banana Creme. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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