Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 25,56g | Prot: 97,91g | Carbh: 144,25g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Almuerzo: Tesco Black Beans, Tesco Basmati Rice, Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Value Chopped Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, OXO Beef Stock Cube, Extra Virgin Olive Oil, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Paprika , Chilli Powder , Pepper. Cena: Colour Fit Turkey Meatballs with Pasta. Pasa Bocas / Otros: Carling Lager (Pint), Glensallagh Crumbed Irish Ham. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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