Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 81,05g | Prot: 133,33g | Carbh: 180,10g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Дыня, Приготовленный Лук, Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный. Cena: Vитамин Карибская Смесь, Global Village Капуста Квашеная, Стрела Куриные Котлеты с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. más...
|
|
2317 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|