Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 52,41g | Prot: 87,18g | Carbh: 228,93g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Pesche, Gecchele Rotolo alla Fragola, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Almuerzo: Fiorentini Gallette di Mais, Bennet Parmigiano Reggiano, Bruzzone e Ferrari Pesto di Pra, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Misura Fibrextra Integrale, Fiorentini Gallette di Mais, Macelleria Toscana Porchetta Toscana. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Crema al Caffè, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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