Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 45,57g | Prot: 132,20g | Carbh: 64,89g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert, Semmelbrösel, Putenfleisch, Aldi Rote Paprika. Cena: Golden Seafood Lachsfilets Natur, Milbona Skyr Natur, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Gefrorene Blaubeeren. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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