Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2011
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 66,60g | Prot: 87,30g | Carbh: 139,84g.
Desayuno: Bananas, Nector Protein Drink, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Tortilla Corn Chips. Cena: Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Nector Protein Drink, Chocolate Chip Cookie. más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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