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yu turun yuu pelan pelan
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 91,51g | Carbh: 198,43g.
Desayuno: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Pepaya, Telur, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Tahu. Cena: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Pepaya, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Singkong Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elmagembil26
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