Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 108,78g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Max Titanium Iso Whey, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Ovo Mexido. Almuerzo: Laranjas, Cebola Roxa, Batata Doce, Extra Fígado Bovino. Cena: Quero Feijão Preto, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Iso Whey. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de KrisleyGibin
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