Diario de DarkKnight73, 12 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
116,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2021:
1655 kcal Grasa: 99,97g | Prot: 95,02g | Carbh: 87,90g.   Desayuno: Tim Hortons Sausage Breakfast Sandwich on a Homestyle Biscuit , Coffee with 2 Creams (Large), 100% Whey Protein Isolate, Coffee with Cream. Almuerzo: Planters Dry Roasted Peanuts. Cena: Marie Callender's Creamy Chicken Alfredo. más...
1197 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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