Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 76,82g | Prot: 120,05g | Carbh: 132,50g.
Desayuno: Полезные Продукты Сырники, Сыродел Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Boombar Протеин Малиновое Печенье , Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Cena: Сухари, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Виктория Баклажаны Запечённые, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батончик Smartbar (Protein Pro) Груша в Белой Глазури, Кофе с Молоком, Яшкино Халва Глазированная , Яблоко. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
|