Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 18,75g | Prot: 66,54g | Carbh: 195,43g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Suco de Acerola, Copacol Filé de Tilápia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Folhas. Cena: Ovo, Dona Benta Macarrão Parafuso. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Bolo de Banana e Aveia, Italac Leite Desnatado. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana.gusman
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