Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 71,35g | Carbh: 104,05g.
Desayuno: Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Apema Tapioca. Almuerzo: Ragazzo Pepino Japonês, Purê de Batata, Legumes Cozidos, Abobrinha Refogada, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Suco de Mangaba, Pepino Japonês, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Abacate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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