Diario de Pogoram, 12 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021

50,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2021:

1727 kcal

Grasa: 74,56g | Prot: 88,90g | Carbh: 179,31g. Desayuno: Красное Яблоко, Уха. Almuerzo: Малина, Good Food Уха. Cena: Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Черемушки Ягодная Корзиночка, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . más...

1261 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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