Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 18,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 84,51g | Carbh: 206,60g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Almuerzo: Tesco Basmati Rice, Tesco Black Beans, Extra Virgin Olive Oil, Paprika , Chilli Powder , Pepper, OXO Beef Stock Cube, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Chestnut Mushrooms , Sainsbury's Red Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Cena: Tesco Crisp Green Side Salad, Grated Cheddar Cheese, Tesco Enchilada Kit, Tesco Black Beans, Waitrose Onions, Tesco Red Pepper, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit, Asda Rocket Lolly, Carling Lager (Pint). más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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