|
Liikahtihan se luku taas alaspäin. Heti jos teen vaikka pidemmän kävelylenkin (+3km on mulle paljon 😅) niin kroppa tuntuu menevän ihme juntturaan ja paino nousee 1-2kg eikä ne tahdo häippästä millään. 🤨
|
124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 107,83g | Prot: 91,15g | Carbh: 212,41g.
Desayuno: Fast Sports Nutrition Nax Crispy Milk Choco. Almuerzo: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, IKEA Huvudroll Plant Balls, Rainbow Coleslaw, IKEA Perunamuusi, Omenapiirakka, Oatly Kauramaito, Kahvi. Antes de la Cena: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. Cena: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Oumph Pulled Oumph, Lohilo Damn. Después de la Cena: Lidl Maalaiscroissant. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mulla nousee välillä kyllä kans lenkkien jälkeisenä päivänä. Varsinkin tossa helteillä huomas sen, että kroppa keräs nestettä 😊 kyllä se siitä taas sitten alaspäin lähtee.
12 ago. 21 por el miembro: böbble
|
Joo 😊 Meinaa vaan lenkkimotivaatio kärsiä kun tietää et vaaka ei todellakaan näytä sitten vähemmän 😅 ja nytkin meni melkein viikko ennen kuin nuo nestekilot lähti. Mulla on kyllä hidas aineenvaihdunta ja oon nyt koittanu sitä vähän buustailla, josko kropassa joku mikälie nestekierto alkais vähän tehokkaammaks, muiden hyötyjen ohessa 😀
12 ago. 21 por el miembro: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|