Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 78,56g | Prot: 119,68g | Carbh: 201,59g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Patata Asada, Bistec, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Yogur de Frutas con Leche Entera. Cena: Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Baguette, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|