|
Wie verhext 🤭 Nun gut, das kenne ich schon, muss abwarten 😁
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 91,35g | Carbh: 98,83g.
Desayuno: Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Cena: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Roggenvollkornbrot, Steinhaus Bergische Salami, Gekochtes Ei, Pekingsuppe. Pasa Bocas / Otros: Eisstern Waldfrucht Sorbet. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|