Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 213,72g | Carbh: 112,52g.
Desayuno: Karotten, Rote Paprika, Äpfel, Tomaten, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Gekochtes Ei, Ponnath Schinkenbraten, Mestemacher Eiweißbrot. Cena: Golden Fruit Apfelmus O. Zuckerzusatz, Kaufland Magerquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Putensteak Paprika. más...
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4356 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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