Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3954 kcal
|
Grasa: 137,03g | Prot: 194,01g | Carbh: 493,88g.
Desayuno: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Котлетки, Брокколи, Куриные Голени с Кожей. Cena: Тёма Биотворог с Грушей, Орешки со Сгущенкой, Ярче Донат с Ягодно-Сырной Начинкой , Лента Пончик Кокосовый, Капуста Белокочанная, Славянка Чернослив в Шоколаде , Минтай Жареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Персик, Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1556 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de romanova_1996_
|