Diario de Jan1977!, 12 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2021:

1008 kcal

Grasa: 36,46g | Prot: 92,33g | Carbh: 73,54g. Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Spiegelei, Harry Protein Toastbrötchen 20. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Pellkartoffeln, Semmelbrösel, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. más...