Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 88,43g | Prot: 163,12g | Carbh: 98,53g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Тысяча Озер Сыр 45%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Филе грудки индейки с йогуртом и помидором. Cena: Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Банан, Тысяча Озер Сыр 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Power Jump - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|