Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 97,81g | Prot: 84,68g | Carbh: 144,36g.
Desayuno: Лента Вафли Сахарные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом , Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Даниссимо Творожный с Киви. Almuerzo: Атяшево Сосиски Докторские, Макароны Отварные, Яйцо. Cena: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Покровский Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех-Кленовый Сироп. más...
|
|
3321 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentinanizii
|