Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 64,46g | Carbh: 104,69g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Beypazarı Maden Suyu, Hardline Whey 3 Matrix, Kahve (Demlenmiş). Cena: Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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