Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 30,22g | Prot: 34,95g | Carbh: 132,43g.
Desayuno: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Ого Мюсли с Орехами, Кофе с Молоком, Мария Печенье Затяжное. Almuerzo: Арбуз, Ого Мюсли с Орехами, Биомакс Кефирный 1%. Cena: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Кабачковые Оладьи, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Pasa Bocas / Otros: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Di&Di Зефир "Умные Сладости" Ванильный со Стевией. más...
|
|
330 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|