Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2678 kcal
|
Grasa: 39,37g | Prot: 263,31g | Carbh: 307,34g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate. Almuerzo: Netto Spitzpaprika Gelb, Aubergine, Kartoffeln, Zitzmann Kasslerlachs ohne Knochen. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|