Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 40,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3710 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 266,33g | Carbh: 504,76g.
Desayuno: Ochsenherztomate, Harzer Harzer Käse, Edeka Cookies & Cream Eis, Clean Foods Konjakreis , Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kaufland Zarte Haferflocken . Después del Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Wassermelone, Edeka Elstar Apfel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Harzer Harzer Käse. Cena: Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Wassermelone, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Kaufland Chili Bohnen, Elstar, Ochsenherztomate, Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Amfit High Protein Peanut Bar, Monster Zero, Wassermelone, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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