|
Okej, verkar äntligen gå upp lite! 🤩 Vet att kosten inte varit den bästa, men ska göra lite förändringar. Vill gärna ha bra rutiner inför studierna! 🌸
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 72,49g | Prot: 99,99g | Carbh: 182,71g.
Desayuno: Gouda eller Edamer Ost, Salami, Bregott Bregott Ekologisk, 100% Fullkornsbröd. Almuerzo: Coop Jasminris, Röd Paprika, Dos Pollos Kycklingfilé, Gul Paprika, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Cena: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Älgkött, Laziz Orientaliskt Bröd 100%. Pasa Bocas / Otros: Marabou Mjölkchoklad, Garant Laktosfri Lättmjölk. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|