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Efter en hel vecka med god mat, dryck och inget gym är det ändå ok att bara ha gått upp 200g 🤗
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 43,38g | Prot: 159,79g | Carbh: 98,55g.
Desayuno: Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Chelsies Granola, Lindahls Kvarg Vit Choklad. Almuerzo: Pärsons Kokt Skinka , Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Protein Pudding. Cena: Högrevsgryta, Arla Protein Keso, Basmatiris (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, XLNT BCAA. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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