Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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128,2 kg
Disminuído hasta ahora: 46,7 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 128,53g | Carbh: 136,43g.
Desayuno: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almuerzo: Cristalina Palmito Palmeira Real, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Laranjas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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