Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 104,41g | Carbh: 65,45g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Cena: Erdbeeren, REWE Mandeln Gehackt, Geschälte Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Leinsamen, Aldi Bio Magerquark, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, McDonald's Cappuccino (Groß). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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