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Jetzt läuft es wieder, hoffentlich, morgen auch 💪😁
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 56,70g | Prot: 68,51g | Carbh: 129,30g.
Almuerzo: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Cena: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pekingsuppe, Obststrudel. Pasa Bocas / Otros: Leimer Backerbsen, Pizza Margherita. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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