Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 29,08g | Prot: 61,72g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: пп десерт с грушей:), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Звениговский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Almuerzo: Финик, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, куриная печень в сметане, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша. Cena: Вожгалы Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Апельсин, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smverrr
|