Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 108,26g | Prot: 125,97g | Carbh: 178,34g.
Desayuno: Lancewood Double Cream Yoghurt, Carrot Cake without Icing, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds. Almuerzo: Almonds, Apples, Oatmeal Biscuits, Egg (Whole), All Gold Tomato Sauce, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Cena: Cooked Carrots, Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Carrot Cake without Icing, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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