Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 258,59g | Carbh: 306,47g.
Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen. Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Gurke (Geschält), Rispentomaten. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Zimt, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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