Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2011
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 89,28g | Carbh: 176,12g.
Desayuno: Banana, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almuerzo: Fat Free Cottage Cheese, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Avocados, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sonoma Carb Cutting Tortillas. Cena: Puffed Rice and Corn Snack, Raw Almonds, Nonfat Plain Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Firm Silken Tofu, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Berry Medley, Nonfat Plain Yogurt. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cookinfreak
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