Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 68,94g | Prot: 56,16g | Carbh: 152,39g.
Desayuno: Карат Творожок с Ванилином, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Tora Bika Капучино. Almuerzo: Магнит Сыр Чечил, Магнит Хлеб Чесночный, Капучино. Cena: Огурец (с Кожурой), Вино Мерло, Лаваш, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Голубика, Арбуз, Пятерочка Нектарин. más...
|
|
1556 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Androsuychka
|