Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 41,10g | Prot: 119,83g | Carbh: 245,96g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Fiorentini Gallette di Mais, Cirio Passata Verace, Philadelphia Protein, Bennet Gamberi Rosa del Mediterraneo, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Fiorentini Gallette di Mais, La Valle degli Orti Piselli Fini, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banana, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|