Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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139,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 73,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 60,44g | Prot: 47,86g | Carbh: 118,33g.
Desayuno: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Banana, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Whole Wheat Bread. Almuerzo: Beets, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Great Value Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Great Value Boneless Smoked Ham, Tomatoes, Couscous (Cooked), Big Bowl of Salad or Stir-Fry or Soup Starter- 12 heaping cup servings (118 g). Cena: Roast Beef, Activia Vanilla Yogurt, Great Value Cucumber Dressing, Compliments Balsamic Vinegar, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Tangerines (Mandarin Oranges), Yellow Sweet Peppers, Onions, Celery. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Raspberries, Activia Vanilla Yogurt. más...
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4129 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de deelbee
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